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【誰にでもできる禁煙の方法】と、【禁煙の効果】

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記事のポイント

1.この記事は禁煙を考えている方に向けて、

書かれています。

2.禁煙に成功した誰にでもできる簡単な方法が、

書かれています。

3.禁煙をした後の変化について書かれています。

 

 

こんにちは、チョキです。

この記事をご覧なっているということは、

禁煙をお考えではありませんか?

実際に私が、すんなり禁煙に成功した方法を、

早速お伝えしたいと思いますので、

是非読み進めてみてください。

 

誰にでもできる禁煙の方法

1.自分の中で大好きな人、

絶対に裏切りたくない人を1人選びます。

(ここではAさんとします。)

 

2.Aさんに遊びの一環として、

ひとつある提案をします。

『自分は禁煙をするから、Aさんもしんどいと思う事をひとつ毎日続けてくれない?』

とまぁ、こんな感じです。

遊び感覚ですが、Aさんを完全に巻き込みます。

Aさんに、しんどいと思うことをひとつ決めてもらいます。

 

3.次は私とAさん両方が、

出来なかった時の罰ゲームを決めます。

ここでもお互いに苦手な事を、

罰ゲームとして伝え合います。

罰ゲームは苦手であればある程良いと思います。

 

以上が誰にでもできる禁煙の方法です。

あとは、自分の良いタイミングでスタートするだけです。

実際に私は、この決め事によって、

『ここで吸ってしまうと罰ゲームが待っている』と思うようになりました。

そして、禁煙の意識、意欲が高まり簡単に禁煙することができました。

 

禁煙の効果

1.お金に余裕が生まれます!

たばこに充てていたお金をそのまま貯金ができますし、別のことにお金を回すことができます。

 

2.ご飯がとにかく美味い!

禁煙する前と、した後ではご飯の味が全然違うんです。といっても人によるのかもしれないですが。

美味しくて、美味しくて、たくさん食べて、

激太りしました。

皆さん禁煙した後は太るかもしれませんので、

ご注意を。

 

3.時間に余裕が生まれます!

たばこを吸っている時間を簡単に計算してみました。

1日だいたい1箱だったので、1本3分としたら60分...1日1時間、余裕が生まれたことになります。

実際に体感としても余裕がある1日は、

とても多くなっています。

 

まとめ

今回は【誰にでもできる禁煙の方法】と、

【禁煙の効果】を記事にさせていただきました。

禁煙の方法は、

《自分の大切な人(Aさん)を決める》

《遊びで苦手な事を毎日続けてもらう》

《お互いに出来なかった時の罰ゲームを決める》

禁煙の効果は、

《お金に余裕が生まれる》

《ご飯がとても美味しく感じる》

《時間に余裕が生まれる》

でした。

禁煙をお考えの方の、何か参考になれば幸いです。

 

それではまた、バイバイ。

 

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